ダイエット体験記

パワーアンクルダイエットのダイエット体験記

☆パワーアンクルダイエットって？

パワーアンクルを常時足首に巻いて、普通に生活するだけのダイエットです。


☆どんな効果？

足首につける錘、パワーアンクルをつけているので、普通の日常生活よりも消費カロリーが多くなり、脚のトレーニングにもなり、痩身と引き締めの効果が期待できるというものです。特別なことをしないで、普通に生活しているだけで、思ったよりもカロリーが消費されているそうですよ。何もしないダイエットよりは、実感できるかも？


☆どうするの？

スポーツショップ、通販などでパワーアングルを購入して、足首に巻くだけです。５００gの重さのものを１００円ショップで販売していたという情報もありましたが･･･今はどうでしょう？また、パワーアンクルではなくて、靴に錘が入っているものや、手首用もありますけど、最初から重いもので無茶しないでくださいね。