ダイエット体験記

サウナスーツダイエットのダイエット体験記

☆サウナスーツダイエットって？

通気性の全く無いナイロンなどのサウナスーツを着用して、歩いたり、運動したりして、多量の発汗を促すダイエットです。


☆どんな効果？

軽い運動、短い時間で通常よりも多量の発汗が期待できるというものです。無理なエクササイズをしなくても、家の中を歩き回るだけでも汗をかきます。それに手を大きく振れば、もっと発汗！そして汗とともに体内の老廃物を排出してお肌もキレイに。通常より体内の脂肪燃焼率アップ。


☆どうするの？

首廻り、袖口、足首部分がピッタリとフィットするサウナスーツを着て、歩きまわるかエクササイズをします。ただ、皮膚の弱い方は、長い時間の着用は、控えたほうがお肌のためですよ。