ダイエット体験記

温浴ダイエットのダイエット体験記

☆温浴ダイエットって？

自宅、または施設で温浴することにより、血行をよくして新陳代謝を活発にさせて、大量の汗をかくというダイエットです。


☆どんな効果？

最近はゲルマニウム成分の入ったお湯での温浴施設が多く登場しているようです。ゲルマニウムは、元素記号Ge、原始番号32の金属なんですね。まあ、温泉の一種でしょうか？とても発汗作用があり、手足を浸してじっとしているだけで、エクササイズをした時と同じくらい汗が出るので、身体の中に溜まっていた毒素や老廃物を排出して、脂肪まで燃焼しやすくしてくれるらしいですよ！冷え性の方やなまけものダイエッターには超お得感が・・・？


どうするの？
ゲルマニウム成分入ったお湯に手足をつけるだけです。自宅用には、湯船に入れるボールになったゲルマニウムが販売されています。じっとつかるだけです。