ダイエット体験記

舌だしダイエットのダイエット体験記

☆舌だしダイエットって？

舌を出して、鎖骨から上のストレッチ効果を狙い、小顔と身のゆがみを顔を首の部分から改善するダイエットです。


☆どんな効果？

舌を出すことにより、首の周りの筋肉をフルに動かして、血管やリンパの流れを活発にして脂肪の燃焼も盛んにさせるというものです。それで、脂肪やむくみがとれ、皮膚に張りがでるそうです。また、舌のつけねのたくさんの神経が脳のいろんな部分につながっているので、働きを鈍らせている器官があれば、首にゆがみがあることがわかるそうです。舌を出すことにより、左右のバランスやゆがみを正し、脳に刺激を与え活性化もさせるそうですよ。舌を出したら。


☆どうするの？

まず、舌をまっすぐに出し、上下右左に移動させて、最後のくるりと一周。５秒で左回り、右回り１回転ずつ。誰にも見られないように、小顔目指してがんばりましょう！