ダイエット体験記

黒酢ダイエットのダイエット体験記

☆　黒酢ダイエットって？

アミノ酸豊富な熟成・発酵しているお酢、黒酢・香酢・もろみ酢を飲むというダイエットです。


☆　どんな効果？

お酢にもいろいろありますね。黒酢には、普通のお酢よりもたっぷりのアミノ酸が脂肪の合成を抑え血液さらさら、身体の代謝アップ効果です。利尿効果でむくみ解消。活性酸素を減らして老化を防止、お肌つやつや！そして、元気の元のクエン酸が栄養素をエネルギーにかえて、お疲れを緩和してくれるそうですよ！


☆　どうするの？

黒酢を水やその他の飲み物で薄めて飲むだけ。１日の目安は、５０ｍｌ以下または、体重１ｋｇに対して0.1ｍｌくらいのようで、お酢によっては一日の摂取量が決まっているものもあるそうです。運動前に飲むとより効果的だとか！