ダイエット体験記

アジアンフードダイエットのダイエット体験記

☆　アジアンフードダイエットって？

アジア各地のスパイスと野菜のアジアンフードを食べるダイエットです。


☆　どんな効果？

アジアンフードは、スパイスがいっぱな野菜がメインの料理が多くてとってもヘルシーですね。それを毎日食べて、代謝をよくして、体内の毒素を排出し、痩せやすい体を作ります。まさに医食同源効果です。処方いたしましょう⇒まず解毒→ニラ・しそ・にんにく・玉ねぎ・コリアンダーなど、なんだかもう料理が見えてきそうですね。そして、代謝ＵＰで脂肪燃焼系→唐辛子・生姜・ターメリック、これももう料理が・・・。そしてむくみを取りましょう→塩分排出には、バナナ・ナシや小豆などの豆類です。


☆　どうするの？

毎日スパイシーな野菜料理を食べるだけ。一つの国だけじゃないから、飽きなくていいですね。食のアジア旅行をしている間に食べても太らないスリムになっているかも？