ダイエット体験記

とうがらしダイエットのダイエット体験記

☆　とうがらしダイエットって？

とうがらしに含まれる辛味成分、カプサイシンをいつもよりたくさん摂取して、カプサイシンの力で効果を上げるダイエットです。


☆　どんな効果？

トウガラシの辛味の成分のカプサイシンの刺激で、脳がホルモンを分泌して脂肪の代謝を促進します。とうがらしを食べるとあたたかくなってきて、いかにも循環がよくなって、代謝がよくなった！って感じがしますね。暑い国に辛い食べ物が多いのは、その刺激によって体から汗を出して、体の表面温度を下げるからなんですね。急に無理にたくさん食べないで下さいね。韓国のとうがらしは、辛さがいろいろなので毎日食べても大丈夫なんですよ。人生刺激的すぎると体を壊しますよ。


☆　どうするの？

いつもの料理にとうがらしをふりかけて食べる。お味噌汁、とんかつ、お好み焼きにかけると美味です。ようは、とうがらしの刺激なので、チリやタバスコなどもよいですね。韓国料理を食べる。サプリメントもあります。