ダイエット体験記

ラズベリーダイエットのダイエット体験記

☆ラズベリーダイエットって？

ラズベリーを食前に摂取するダイエットです。


☆どんな効果？

ヨーロッパでは、ラズベリーは果実も葉っぱもハーブとして使われていたんですね。漢方では、尿失禁の改善に用いられているとか。で、その効能は、成分のなかのラズベリーケトンというのが、脂肪分解をすごい勢いで促進してくれるそうです。なんとその威力は唐辛子のカプサイシンの３倍もあるそうで、セルライト除去も期待できるとか！香りもエッシェンシャイオイルになっているくらいで、食欲を抑制して、ダイエットのいらいらを解消してくれる効果があるそうです。


☆どうするの？

なかなか生のラズベリーは無いですよね。冷凍のラズベリー、サプリメント、ジュース、ワインなどで摂取するしかないでしょうか？