グレープフルーツダイエット

グレープフルーツダイエットのダイエット体験記


☆グレープフルーツダイエットって?

グレープフルーツを毎食食べるかジュースを飲む、または、3食のうち1食をグレープフルーツジュースにする。そして香りも楽しむダイットです。


☆どんな効果?

グレープフルーツには、ビタミンCと糖質を分解してエネルギーに変える働きのビタミンB1も含まれており、脂肪をつきにくくして新陳代謝を促すクエン酸も多く含んでいるんですね。美肌効果もありますね。そしてあの柑橘系の香りにも、交感神経を働かせて脂肪の燃焼や、食欲を抑える効果があるそうですね。


☆どうするの?

グレープフルーツを毎食食べるかジュースを飲む、または、できる人は3食のうち1食をグレープフルーツジュースにする。そして香りも楽しみます。そして、アロマオイルを買わなくても、グレープフルーツの身を食べて皮を捨てないで置いておけば、しばらく楽しめますよね。お風呂に入れて、トイレにも置いておきます?
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くれぐれも自己責任の下、慎重にご参考ください。

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