ダイエット体験記

りんごダイエットのダイエット体験記

☆　りんごダイエットって？

３日間３食りんごだけを食べるダイエットです。りんごの量に決まりはなくて（目安は１日５〜６個くらい）、飲み物は水、お茶、ブラックのコーヒー、紅茶など水分は、しっかりととる。３日が終わると大匙２杯のオリープオイルを飲むというダイエットです。


☆　どんな効果？

実はりんごダイエットって、エドガー・ケイシーの体内の浄化の方法のひとつなんですね。もともとは、ダイエットではないのです。ケイシー曰く、りんごはほとんどの人にとって良くないものだから、生で食べてはいけない。もし食べるのであれば、他のものは何も食べてはいけないと。でも現在では、みんなおいしく食べてますけどね。効果としては、りんごのペクチン、食物繊維が腸の中をお掃除してくれて、最後のオリーブオイルの刺激で腸の蠕動運動が活発になり、排泄がスムーズになって浄化完了です。


☆　どうするの？

本当のそのまま３日間りんごだけを食べるのですが、ダイエットと簡単に思わずに、３日間集中体内浄化と思って下さいね。断食と考えたほうがよいかもしれません。ハードなスポーツなどをさけて、無理をしないで、倒れそうになったら、本当の断食と違って、すぐに普通の食事に戻しましょう！